9.0 km | 01:03:41 | 07:03/km日期: 2019-11-29 16:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 07'12" / 07'01" / 07'01" / 07'06" / 07'05" / 06'44" / 07'05" / 07'05" / 07'13" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'28") | 1002 / 1002 | 173 / 80 |
| 2 | | 06'58" (+00'14") | 1006 / 2008 | 177 / 81 |
| 3 | | 07'01" (+00'17") | 1008 / 3016 | 177 / 80 |
| 4 | | 07'01" (+00'17") | 1010 / 4026 | 176 / 80 |
| 5 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 5027 | 174 / 81 |
| 6 | | 06'44" | 1007 / 6034 | 175 / 84 |
| 7 | | 07'00" (+00'16") | 1003 / 7037 | 175 / 81 |
| 8 | | 07'06" (+00'22") | 1005 / 8042 | 173 / 80 |
| 9 | | 07'11" (+00'27") | 1004 / 9047 | 173 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'01" | 00:14'13" |
| 3 | 07'01" | 00:21'14" |
| 4 | 07'06" | 00:28'20" |
| 5 | 07'05" | 00:35'25" |
| 6 | 06'44" | 00:42'09" |
| 7 | 07'05" | 00:49'14" |
| 8 | 07'05" | 00:56'19" |
| 9 | 07'13" | 01:03'32" |
| 9.0 | 10'56" | 01:03'41" |
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