馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jun jun 桃園
    ID 378769
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jun jun  
    9.4 km | 00:55:45 | 05:55/km
    2019 桃園半程馬拉松-石門水庫”楓”半馬
    官方成績
    日期2019-11-30
    成績00:55:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:55/km
    日期: 2019-11-30 06:45 - 總爬升: 169 m - 地點: 桃園石門楓半馬 - 平均心率: 176 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'08"  (05'08")
    		05'08"1000 / 1000
    2
    05'58"  (11'07")
    		05'58" (+00'50")1000 / 2000
    3
    05'49"  (16'57")
    		05'49" (+00'41")1000 / 3000
    4
    07'27"  (24'24")
    		07'27" (+02'19")1000 / 4000
    5
    07'24"  (31'48")
    		07'24" (+02'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'21"  (38'10")
    		06'21" (+01'13")1000 / 6000
    7
    06'05"  (44'15")
    		06'05" (+00'57")1000 / 7000
    8
    05'35"  (49'51")
    		05'35" (+00'27")1000 / 8000
    9
    05'27"  (55'18")
    		05'27" (+00'19")1000 / 9000
    10
    00'27"  (55'45")
    		04'48" 95 / 9095
    桃園
    Jun jun
    · 留言
    桃園
    Jun jun
    · 留言

    第一次參加比賽，上坡路段真的讓我好累
    雖然不到10k的賽事 但對這個沒什麼認真在練跑的人來說真的不輕鬆，一路秉持著不走路 一路跑的信念 努力去完成比賽，還好成績比我預料中的好，平常練習根本沒這種本事，我真的太混了😅

    謝謝幫我加油打氣的人...
    我也意外成為姐姐的女神🤣

    賽後評分: 很好👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 34.12 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    春, 明天 和其他 2 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    明天 今天沒遇到你，可惜啊
    2019-11-30 23:09 ·
     1 個人推
    Jun jun 我跑9.4k的 或許有擦肩而過 沒認出來而已
    2019-12-01 08:19 ·
     1 個人推
    明天 我也是9.4k，雖然人蠻多的，但是我還是會特別注意美女也!哈哈，妳躲得太好了啦！所以沒遇到你…有下一場賽事嗎？
    2019-12-01 10:14 ·
     1 個人推
    Jun jun
    2019-12-01 10:15 ·
     1 個人推
    明天 真的是女神來的，讚哦！
    2019-12-01 10:16 ·
     1 個人推
    Jun jun 你應該有看到我 只是沒認出來而已啦 印象中...有看到你超過我😅 剛剛去看你跑步時穿的衣服 有點印象了
    2019-12-01 10:17 ·
     1 個人推
    明天 真的啊！可能上坡，要奮力跑，晃神啊！可以借問一下，下一場的賽事，或許來個相見歡哦！哈哈
    2019-12-01 10:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    205'59"00:11'08"
    305'49"00:16'57"
    407'28"00:24'25"
    507'24"00:31'49"
    606'21"00:38'10"
    706'05"00:44'15"
    805'36"00:49'51"
    905'27"00:55'18"
    9.104'52"00:55'46"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :