11.0 km | 01:23:47 | 07:36/km日期: 2019-11-28 21:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 12468 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 04'52" / 05'25" / 05'29" / 05'34" / 05'39" / 05'37" / 10'14" / 07'40" / 10'12" / 10'30" / 11'36" / 65'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 | 169 / 120 |
| 2 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 2001 | 169 / 108 |
| 3 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 3002 | 169 / 107 |
| 4 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 4002 | 169 / 105 |
| 5 | | 05'42" (+00'50") | 1002 / 5004 | 170 / 102 |
| 6 | | 05'37" (+00'45") | 1002 / 6007 | 170 / 104 |
| 7 | | 10'22" (+05'30") | 1001 / 7009 | 132 / 72 |
| 8 | | 07'58" (+03'06") | 1000 / 8009 | 161 / 77 |
| 9 | | 10'05" (+05'13") | 1000 / 9009 | 130 / 75 |
| 10 | | 10'41" (+05'49") | 1000 / 10010 | 129 / 72 |
| 11 | | 11'45" (+06'53") | 1001 / 11012 | 128 / 65 |
| 12 | | 26'40" (+21'48") | 2 / 11014 | 210 / 17 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'25" | 00:10'17" |
| 3 | 05'29" | 00:15'46" |
| 4 | 05'34" | 00:21'20" |
| 5 | 05'39" | 00:26'59" |
| 6 | 05'37" | 00:32'36" |
| 7 | 10'14" | 00:42'50" |
| 8 | 07'40" | 00:50'30" |
| 9 | 10'12" | 01:00'42" |
| 10 | 10'30" | 01:11'12" |
| 11 | 11'36" | 01:22'48" |
| 11.0 | 65'07" | 01:23'47" |
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