3.7 km | 00:34:53 | 09:27/km日期: 2019-11-30 18:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 09'03" / 09'42" / 09'34" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+01'28") | 102 / 1102 |
| 3 | | 07'50" | 173 / 1276 |
| 4 | | 09'25" (+01'35") | 3 / 1279 |
| 5 | | 08'38" (+00'48") | 347 / 1626 |
| 6 | | 12'19" (+04'29") | 243 / 1870 |
| 7 | | 09'18" (+01'28") | 322 / 2192 |
| 8 | | 10'10" (+02'20") | 295 / 2487 |
| 9 | | 08'59" (+01'09") | 333 / 2821 |
| 10 | | 09'44" (+01'54") | 307 / 3128 |
| 11 | | 09'32" (+01'42") | 523 / 3652 |
| 12 | | 13'52" (+06'02") | 35 / 3688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 09'42" | 00:18'45" |
| 3 | 09'34" | 00:28'19" |
| 3.7 | 09'48" | 00:35'04" |
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