傅茂田 2019/12/01 訓練日誌

傅茂田新北市
ID 37223

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傅茂田

全馬 | 05:26:57 | 07:44/km | 第33馬

2019第九屆虎尾全國馬拉松-烤雞馬

官方成績
日期	2019-12-01
成績	05:26:57
總名次	774 / 1532
分組名次	235 / 438
平均速度	07:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'29")

00:35'29"

01:11'56"

10 km

(01:11'56")

00:36'27" (+00'58")

15 km

(01:50'11")

00:38'15" (+02'46")

01:15'01" (+03'05")

20 km

(02:26'57")

00:36'46" (+01'17")

25 km

(03:08'09")

00:41'12" (+05'43")

01:21'20" (+09'24")

30 km

(03:48'17")

00:40'08" (+04'39")

35 km

(04:27'51")

00:39'34" (+04'05")

01:19'29" (+07'33")

40 km

(05:07'46")

00:39'55" (+04'26")

Finish

(05:26:57)

日期: 2019-12-01 06:32 - 地點: 雲林虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2563 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'12"

(08'12")

08'17" (+01'52")

988 / 988

06'54"

(15'06")

06'49" (+00'24")

1010 / 1998

06'27"

(21'33")

06'28" (+00'03")

995 / 2993

07'23"

(28'56")

07'19" (+00'54")

1007 / 4000

06'33"

(35'29")

06'31" (+00'06")

1002 / 5003

展開計圈分析

虎尾馬完賽

賽後評分: 補給品太讚
給 5 星

12月累積里程 : 235.65 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

N. Pennarun, Jonas Wu 和其他 1 人說推

留言

Jonas Wu 恭喜完賽

2019-12-01 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	06'53"	00:15'12"
3	06'28"	00:21'40"
4	07'16"	00:28'56"
5	06'33"	00:35'29"
6	06'25"	00:41'54"
7	09'30"	00:51'24"
8	06'25"	00:57'49"
9	07'39"	01:05'28"
10	06'28"	01:11'56"
11	06'40"	01:18'36"
12	08'02"	01:26'38"
13	06'42"	01:33'20"
14	08'25"	01:41'45"
15	08'26"	01:50'11"
16	06'40"	01:56'51"
17	06'44"	02:03'35"
18	09'36"	02:13'11"
19	06'52"	02:20'03"
20	06'54"	02:26'57"
21	09'18"	02:36'15"
22	06'44"	02:42'59"
23	09'38"	02:52'37"
24	07'19"	02:59'56"
25	08'13"	03:08'09"
26	07'10"	03:15'19"
27	07'27"	03:22'46"
28	11'00"	03:33'46"
29	07'11"	03:40'57"
30	07'20"	03:48'17"
31	09'35"	03:57'52"
32	07'03"	04:04'55"
33	07'15"	04:12'10"
34	08'24"	04:20'34"
35	07'17"	04:27'51"
36	07'17"	04:35'08"
37	08'55"	04:44'03"
38	07'39"	04:51'42"
39	08'38"	05:00'20"
40	07'26"	05:07'46"
41	07'38"	05:15'24"
42	07'49"	05:23'13"
42.6	08'04"	05:27'46"