5.9 km | 00:31:51 | 05:25/km日期: 2019-11-21 17:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 5590 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'09" / 05'30" / 05'50" / 05'50" / 05'26" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1003 / 1003 | 174 / 111 |
| 2 | | 05'29" (+00'21") | 1001 / 2005 | 174 / 104 |
| 3 | | 05'49" (+00'41") | 1001 / 3006 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'50" (+00'42") | 1006 / 4013 | 173 / 98 |
| 5 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 5013 | 175 / 105 |
| 6 | | 04'39" | 876 / 5890 | 184 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'30" | 00:10'39" |
| 3 | 05'50" | 00:16'29" |
| 4 | 05'50" | 00:22'19" |
| 5 | 05'26" | 00:27'45" |
| 5.9 | 04'40" | 00:31'51" |
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