10.0 km | 00:50:10 | 05:00/km日期: 2019-11-16 09:58 - 平均心率: 99 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9042 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'17" / 05'03" / 05'03" / 05'07" / 05'07" / 05'01" / 05'00" / 04'52" / 04'52" / 04'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'32") | 1010 / 1010 | 173 / 109 |
| 2 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 2010 | 177 / 111 |
| 3 | | 05'03" (+00'21") | 1012 / 3023 | 179 / 110 |
| 4 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 4024 | 179 / 110 |
| 5 | | 05'04" (+00'22") | 1006 / 5031 | 180 / 108 |
| 6 | | 05'00" (+00'18") | 1002 / 6033 | 180 / 110 |
| 7 | | 05'00" (+00'18") | 1011 / 7045 | 181 / 109 |
| 8 | | 04'49" (+00'07") | 1005 / 8050 | 182 / 113 |
| 9 | | 04'48" (+00'06") | 1002 / 9053 | 183 / 113 |
| 10 | | 04'42" | 1001 / 10054 | 184 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'03" | 00:10'20" |
| 3 | 05'03" | 00:15'23" |
| 4 | 05'07" | 00:20'30" |
| 5 | 05'07" | 00:25'37" |
| 6 | 05'01" | 00:30'38" |
| 7 | 05'00" | 00:35'38" |
| 8 | 04'52" | 00:40'30" |
| 9 | 04'52" | 00:45'22" |
| 10 | 04'43" | 00:50'05" |
| 10.0 | 08'05" | 00:50'10" |
留言 
展開計圈分析
