5.6 km | 00:30:03 | 05:22/km日期: 2019-12-02 16:33 - 地點: 秘密㊙️ - 天氣: 晴 好冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 5064 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 04'51" / 04'56" / 05'03" / 05'37" / 05'29" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1001 / 1001 | 169 / 121 |
| 2 | | 04'58" (+00'07") | 1002 / 2003 | 169 / 118 |
| 3 | | 05'05" (+00'14") | 1001 / 3004 | 169 / 116 |
| 4 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 4005 | 168 / 104 |
| 5 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 5006 | 167 / 107 |
| 6 | | 06'40" (+01'49") | 579 / 5585 | 165 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.42 km 
NIKE 飛馬 35 累積 :
1084.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'56" | 00:09'47" |
| 3 | 05'03" | 00:14'50" |
| 4 | 05'37" | 00:20'27" |
| 5 | 05'29" | 00:25'56" |
| 5.6 | 07'02" | 00:30'03" |
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