7.0 km | 00:35:54 | 05:07/km日期: 2019-12-04 04:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'43" / 05'09" / 05'10" / 05'26" / 05'01" / 04'53" / 04'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'33" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.33 km 
new balance hanzo u 累積 :
1711.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'09" | 00:10'52" |
| 3 | 05'10" | 00:16'02" |
| 4 | 05'26" | 00:21'28" |
| 5 | 05'01" | 00:26'29" |
| 6 | 04'53" | 00:31'22" |
| 7 | 04'30" | 00:35'52" |
| 7.0 | 03'51" | 00:35'55" |
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