10.0 km | 00:57:35 | 05:45/km日期: 2019-12-05 09:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'45" / 05'54" / 05'47" / 05'49" / 06'16" / 05'28" / 05'49" / 05'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'42" | 00:11'35" |
| 3 | 05'45" | 00:17'20" |
| 4 | 05'54" | 00:23'14" |
| 5 | 05'47" | 00:29'01" |
| 6 | 05'49" | 00:34'50" |
| 7 | 06'16" | 00:41'06" |
| 8 | 05'28" | 00:46'34" |
| 9 | 05'49" | 00:52'23" |
| 10 | 05'37" | 00:58'00" |
| 10.0 | 04'45" | 00:58'04" |
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