3.2 km | 01:46:22 | 32:49/km日期: 2019-12-06 14:21 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 9420 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 97%
Pace: 28'35" / 37'49" / 31'53" / 33'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 29'04" | 1000 / 1000 | 86 / 39 |
| 2 | | 37'59" (+08'55") | 1000 / 2000 | 93 / 28 |
| 3 | | 32'55" (+03'51") | 1000 / 3001 | 84 / 36 |
| 4 | | 27'02" | 234 / 3235 | 93 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.59 km 
HOKA Challenger 2 累積 :
514.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'35" | 00:28'35" |
| 2 | 37'49" | 01:06'24" |
| 3 | 31'53" | 01:38'17" |
| 3.2 | 34'20" | 01:46'22" |
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