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大用
基隆
ID 62885
5 位追隨者
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大用
恭喜破PB
全馬
|
05:41:45
|
08:05/km
|
第2馬
2019 第五屆飛龍盃烘爐地馬拉松
官方成績
日期
2019-12-07
成績
05:41:45
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'32")
00:38'32" (+05'41")
01:11'23" (+04'00")
10 km
(01:11'23")
00:32'51"
15 km
(01:44'43")
00:33'20" (+00'29")
01:07'23"
20 km
(02:18'46")
00:34'03" (+01'12")
25 km
(02:55'39")
00:36'53" (+04'02")
01:17'08" (+09'45")
30 km
(03:35'54")
00:40'15" (+07'24")
35 km
(04:18'24")
00:42'30" (+09'39")
01:30'51" (+23'28")
40 km
(05:06'45")
00:48'21" (+15'30")
Finish
(05:41:45)
日期:
2019-12-07 06:03
-
總爬升:
445 m
-
卡路里:
3257 Cal
-
平均步頻:
170
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'00"
(08'00")
08'04" (+01'58")
991 / 991
2
06'59"
(14'59")
06'58" (+00'52")
1001 / 1992
3
06'43"
(21'42")
06'35" (+00'29")
1018 / 3011
4
07'34"
(29'16")
07'27" (+01'21")
1013 / 4025
5
09'33"
(38'49")
09'16" (+03'10")
1030 / 5055
展開計圈分析
6
08'02"
(46'51")
07'58" (+01'52")
1006 / 6062
7
06'16"
(53'07")
06'06"
1025 / 7087
8
06'10"
(59'17")
06'10" (+00'04")
998 / 8086
9
06'15"
(01:05'32")
06'14" (+00'08")
1002 / 9088
10
06'54"
(01:12'26")
06'54" (+00'48")
999 / 10088
11
06'09"
(01:18'35")
06'06"
1005 / 11093
12
06'26"
(01:25'01")
06'20" (+00'14")
1013 / 12107
13
06'47"
(01:31'48")
06'46" (+00'40")
1000 / 13108
14
06'38"
(01:38'26")
06'41" (+00'35")
991 / 14099
15
06'56"
(01:45'22")
06'52" (+00'46")
1009 / 15108
16
06'23"
(01:51'45")
06'20" (+00'14")
1006 / 16115
17
06'24"
(01:58'09")
06'26" (+00'20")
992 / 17108
18
07'23"
(02:05'32")
07'17" (+01'11")
1012 / 18121
19
06'59"
(02:12'31")
06'58" (+00'52")
1001 / 19122
20
07'04"
(02:19'35")
07'01" (+00'55")
1006 / 20128
21
07'32"
(02:27'07")
07'32" (+01'26")
999 / 21128
22
07'15"
(02:34'22")
07'13" (+01'07")
1002 / 22130
23
07'07"
(02:41'29")
07'10" (+01'04")
990 / 23121
24
07'18"
(02:48'47")
07'11" (+01'05")
1015 / 24137
25
07'57"
(02:56'44")
07'54" (+01'48")
1006 / 25143
26
08'42"
(03:05'26")
08'42" (+02'36")
999 / 26142
27
07'31"
(03:12'57")
07'28" (+01'22")
1004 / 27147
28
08'33"
(03:21'30")
08'32" (+02'26")
1001 / 28148
29
07'43"
(03:29'13")
07'42" (+01'36")
1000 / 29149
30
07'53"
(03:37'06")
07'46" (+01'40")
1012 / 30162
31
08'40"
(03:45'46")
08'46" (+02'40")
987 / 31149
32
08'23"
(03:54'09")
08'19" (+02'13")
1006 / 32156
33
07'25"
(04:01'34")
07'10" (+01'04")
1034 / 33190
34
10'02"
(04:11'36")
09'55" (+03'49")
1010 / 34201
35
08'32"
(04:20'08")
08'31" (+02'25")
1000 / 35202
36
08'41"
(04:28'49")
08'38" (+02'32")
1005 / 36207
37
08'53"
(04:37'42")
08'51" (+02'45")
1002 / 37210
38
10'38"
(04:48'20")
09'30" (+03'24")
1118 / 38329
39
11'12"
(04:59'32")
11'01" (+04'55")
1016 / 39345
40
09'48"
(05:09'20")
09'02" (+02'56")
1084 / 40429
41
10'09"
(05:19'29")
10'02" (+03'56")
1011 / 41441
42
09'20"
(05:28'49")
09'22" (+03'16")
995 / 42436
43
11'10"
(05:39'59")
10'49" (+04'43")
1031 / 43467
賽後評分:
補給還不錯
給 4 星
12月累積里程 :
87.24 km
Android - SHARP FS8010 上傳
| 4 years ago
為俊
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'06"
00:08'06"
2
06'58"
00:15'04"
3
06'38"
00:21'42"
4
07'18"
00:29'00"
5
09'32"
00:38'32"
6
07'01"
00:45'33"
7
07'06"
00:52'39"
8
06'11"
00:58'50"
9
06'17"
01:05'07"
10
06'16"
01:11'23"
11
06'37"
01:18'00"
12
06'16"
01:24'16"
13
06'55"
01:31'11"
14
06'41"
01:37'52"
15
06'51"
01:44'43"
16
06'20"
01:51'03"
17
06'22"
01:57'25"
18
07'14"
02:04'39"
19
07'03"
02:11'42"
20
07'04"
02:18'46"
21
06'58"
02:25'44"
22
07'44"
02:33'28"
23
07'14"
02:40'42"
24
07'10"
02:47'52"
25
07'47"
02:55'39"
26
08'40"
03:04'19"
27
07'49"
03:12'08"
28
07'28"
03:19'36"
29
08'37"
03:28'13"
30
07'41"
03:35'54"
31
08'15"
03:44'09"
32
08'46"
03:52'55"
33
07'05"
04:00'00"
34
10'00"
04:10'00"
35
08'24"
04:18'24"
36
08'39"
04:27'03"
37
08'49"
04:35'52"
38
10'22"
04:46'14"
39
08'31"
04:54'45"
40
12'00"
05:06'45"
41
08'39"
05:15'24"
42
09'49"
05:25'13"
43
09'15"
05:34'28"
43.6
12'20"
05:41'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
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恭喜破PB
全馬 | 05:41:45 | 08:05/km | 第2馬
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