8.0 km | 00:47:24 | 05:54/km日期: 2019-12-09 06:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'52" / 06'05" / 05'47" / 05'48" / 05'45" / 05'43" / 05'44" / 05'52" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'05" | 00:12'57" |
| 3 | 05'47" | 00:18'44" |
| 4 | 05'48" | 00:24'32" |
| 5 | 05'45" | 00:30'17" |
| 6 | 05'43" | 00:36'00" |
| 7 | 05'44" | 00:41'44" |
| 8 | 05'52" | 00:47'36" |
| 8.0 | 06'21" | 00:47'47" |
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