5.3 km | 00:28:31 | 05:24/km日期: 2019-12-09 20:52 - 地點: 關廟市區 - 天氣: 冷冷的天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 05'32" / 05'08" / 05'18" / 09'43" / 06'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'31") | 267 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.98 km 
Nike structure 22 累積 :
477.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'08" | 00:10'40" |
| 3 | 05'18" | 00:15'58" |
| 4 | 09'43" | 00:25'41" |
| 5 | 06'08" | 00:31'49" |
| 5.3 | 05'36" | 00:33'19" |
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