7.0 km | 00:35:22 | 05:02/km日期: 2019-12-10 18:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'36" / 04'51" / 04'18" / 04'38" / 06'44" / 05'00" / 04'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'30") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'51" | 00:10'27" |
| 3 | 04'18" | 00:14'45" |
| 4 | 04'38" | 00:19'23" |
| 5 | 06'44" | 00:26'07" |
| 6 | 05'00" | 00:31'07" |
| 7 | 04'10" | 00:35'17" |
| 7.0 | 05'13" | 00:35'22" |
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