9.3 km | 00:47:57 | 05:09/km日期: 2019-12-10 19:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'44" / 05'23" / 05'47" / 05'48" / 05'04" / 04'53" / 05'10" / 04'30" / 04'21" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" | 299 / 9299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.37 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36(綠） 累積 :
841.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'23" | 00:11'07" |
| 3 | 05'47" | 00:16'54" |
| 4 | 05'48" | 00:22'42" |
| 5 | 05'04" | 00:27'46" |
| 6 | 04'53" | 00:32'39" |
| 7 | 05'10" | 00:37'49" |
| 8 | 04'30" | 00:42'19" |
| 9 | 04'21" | 00:46'40" |
| 9.3 | 04'16" | 00:47'57" |
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