8.0 km | 00:52:47 | 06:34/km日期: 2019-12-10 20:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'48" / 06'29" / 06'40" / 06'27" / 06'30" / 06'29" / 09'05" / 06'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'18") | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.51 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
532.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'29" | 00:13'17" |
| 3 | 06'40" | 00:19'57" |
| 4 | 06'27" | 00:26'24" |
| 5 | 06'30" | 00:32'54" |
| 6 | 06'29" | 00:39'23" |
| 7 | 09'05" | 00:48'28" |
| 8 | 06'39" | 00:55'07" |
| 8.0 | 06'28" | 00:55'17" |
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