5.3 km | 00:32:17 | 06:07/km日期: 2019-12-10 21:08 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5430 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'14" / 05'56" / 06'19" / 06'07" / 05'58" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 | 164 / 112 |
| 2 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 2000 | 170 / 97 |
| 3 | | 06'27" (+01'05") | 1002 / 3003 | 168 / 91 |
| 4 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 4004 | 167 / 95 |
| 5 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 5005 | 168 / 94 |
| 6 | | 07'13" (+01'51") | 267 / 5272 | 168 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'56" | 00:11'10" |
| 3 | 06'19" | 00:17'29" |
| 4 | 06'07" | 00:23'36" |
| 5 | 05'58" | 00:29'34" |
| 5.3 | 09'57" | 00:32'17" |
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