7.0 km | 00:36:59 | 05:16/km日期: 2019-12-11 09:22 - 平均心率: 169 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'08" / 04'53" / 05'11" / 05'01" / 04'44" / 04'36" / 07'23" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+02'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+01'27") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'53" | 00:10'01" |
| 3 | 05'11" | 00:15'12" |
| 4 | 05'01" | 00:20'13" |
| 5 | 04'44" | 00:24'57" |
| 6 | 04'36" | 00:29'33" |
| 7 | 07'23" | 00:36'56" |
| 7.0 | 05'55" | 00:37'03" |
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