7.5 km | 00:45:56 | 06:09/km日期: 2019-12-11 20:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'49" / 11'25" / 06'04" / 06'08" / 06'01" / 06'00" / 06'01" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'01") | 458 / 7458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 11'25" | 00:18'14" |
| 3 | 06'04" | 00:24'18" |
| 4 | 06'08" | 00:30'26" |
| 5 | 06'01" | 00:36'27" |
| 6 | 06'00" | 00:42'27" |
| 7 | 06'01" | 00:48'28" |
| 7.5 | 06'00" | 00:51'13" |
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