5.7 km | 00:41:06 | 07:15/km日期: 2019-12-12 09:33 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 06'39" / 07'03" / 07'17" / 07'22" / 07'20" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'47") | 659 / 5659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 285.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'03" | 00:13'42" |
| 3 | 07'17" | 00:20'59" |
| 4 | 07'22" | 00:28'21" |
| 5 | 07'20" | 00:35'41" |
| 5.7 | 07'44" | 00:40'47" |
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