YCL 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

YCL 新竹
ID 309370

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6.0 km | 00:34:29 | 05:44/km

日期: 2019-12-12 15:40 - 地點: 觀光剩地 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6356 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'08" / 05'46" / 05'40" / 05'29" / 05'41" / 05'40" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'09"

(06'09")

06'05" (+02'07")

1010 / 1010

178 / 92

2

05'46"

(11'55")

05'43" (+01'45")

1006 / 2017

184 / 94

3

05'40"

(17'35")

05'39" (+01'41")

1000 / 3017

186 / 94

4

05'29"

(23'04")

05'28" (+01'30")

1001 / 4018

186 / 98

5

05'45"

(28'49")

05'41" (+01'43")

1010 / 5028

185 / 94

展開計圈分析

12月累積里程 : 40.67 km

adidas art d69458 累積 : 711.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

瑞埼, 維鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'46"	00:11'54"
3	05'40"	00:17'34"
4	05'29"	00:23'03"
5	05'41"	00:28'44"
6	05'40"	00:34'24"
6.0	09'55"	00:34'29"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km