茆昔暉 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

茆昔暉台中
ID 447491

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5.0 km | 00:33:32 | 06:44/km

日期: 2019-12-12 17:02 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%

Pace: 05'47" / 06'29" / 06'54" / 07'19" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'45"

991 / 991

2

06'29"

(12'11")

06'28" (+00'43")

1000 / 1992

3

06'53"

(19'04")

06'49" (+01'04")

1007 / 2999

4

07'18"

(26'22")

07'22" (+01'37")

990 / 3990

5

07'00"

(33'22")

07'12" (+01'27")

970 / 4961

12月累積里程 : 4.97 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'29"	00:12'16"
3	06'54"	00:19'10"
4	07'19"	00:26'29"
5.0	07'09"	00:33'22"

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