7.1 km | 00:39:39 | 05:37/km日期: 2019-12-12 18:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 05'03" / 04'44" / 04'19" / 05'24" / 07'12" / 07'34" / 04'52" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+03'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'11" (+05'52") | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'44" | 00:09'47" |
| 3 | 04'19" | 00:14'06" |
| 4 | 05'24" | 00:19'30" |
| 5 | 07'12" | 00:26'42" |
| 6 | 07'34" | 00:34'16" |
| 7 | 04'52" | 00:39'08" |
| 7.1 | 10'03" | 00:39'39" |
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