9.6 km | 01:00:07 | 06:15/km日期: 2019-12-12 18:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 835 Cal
Pace: 05'26" / 05'37" / 05'50" / 06'03" / 06'06" / 06'26" / 06'34" / 07'08" / 06'42" / 07'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'37" | 00:11'03" |
| 3 | 05'50" | 00:16'53" |
| 4 | 06'03" | 00:22'56" |
| 5 | 06'06" | 00:29'02" |
| 6 | 06'26" | 00:35'28" |
| 7 | 06'34" | 00:42'02" |
| 8 | 07'08" | 00:49'10" |
| 9 | 06'42" | 00:55'52" |
| 9.6 | 07'03" | 01:00'06" |
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