10.0 km | 00:59:56 | 05:59/km日期: 2019-12-09 11:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 06'05" / 06'00" / 06'08" / 05'54" / 05'57" / 05'46" / 05'49" / 05'42" / 05'29" / 05'24" / 141'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.60 km 
ASICS TARTHERZEAL 5 WIDE 累積 :
1466.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'00" | 00:12'05" |
| 3 | 06'08" | 00:18'13" |
| 4 | 05'54" | 00:24'07" |
| 5 | 05'57" | 00:30'04" |
| 6 | 05'46" | 00:35'50" |
| 7 | 05'49" | 00:41'39" |
| 8 | 05'42" | 00:47'21" |
| 9 | 05'29" | 00:52'50" |
| 10 | 05'24" | 00:58'14" |
| 10.0 | 134'55" | 00:59'56" |
留言 
