4.0 km | 00:25:40 | 06:20/km日期: 2019-12-13 20:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'36" / 06'26" / 06'07" / 06'19" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'43") | 321 / 321 |
| 2 | | 06'55" (+01'16") | 316 / 637 |
| 3 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 1637 |
| 4 | | 05'39" | 33 / 1670 |
| 5 | | 06'20" (+00'41") | 339 / 2010 |
| 6 | | 06'03" (+00'24") | 703 / 2714 |
| 7 | | 05'57" (+00'18") | 344 / 3059 |
| 8 | | 06'11" (+00'32") | 327 / 3386 |
| 9 | | 06'24" (+00'45") | 662 / 4049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'26" | 00:13'02" |
| 3 | 06'07" | 00:19'09" |
| 4 | 06'19" | 00:25'28" |
| 4.0 | 04'22" | 00:25'41" |
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