6.0 km | 00:30:24 | 05:04/km日期: 2019-12-14 06:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'24" / 05'00" / 04'55" / 04'57" / 05'00" / 05'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
307.65 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
773.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'00" | 00:10'24" |
| 3 | 04'55" | 00:15'19" |
| 4 | 04'57" | 00:20'16" |
| 5 | 05'00" | 00:25'16" |
| 6 | 05'29" | 00:30'45" |
| 6.0 | 18'46" | 00:30'49" |
展開計圈分析
留言 
