7.7 km | 01:11:10 | 09:15/km日期: 2019-12-12 05:37 - 平均心率: 121 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'32" / 06'11" / 06'36" / 06'41" / 06'45" / 06'38" / 21'39" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'38" (+15'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'18" (+07'08") | 686 / 7686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.14 km 
UA Charged Escape 2 慢跑鞋 黑紅 累積 :
5228.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'11" | 00:13'43" |
| 3 | 06'36" | 00:20'19" |
| 4 | 06'41" | 00:27'00" |
| 5 | 06'45" | 00:33'45" |
| 6 | 06'38" | 00:40'23" |
| 7 | 21'39" | 01:02'02" |
| 7.7 | 13'18" | 01:11'10" |
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