VinceStar Tsai 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

VinceStar Tsai 新竹
ID 286037

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20.0 km | 02:23:41 | 07:11/km

日期: 2019-12-15 07:16 - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'07" / 04'45" / 04'17" / 05'21" / 06'38" / 07'12" / 07'21" / 07'00" / 07'04" / 06'57" / 06'58" / 07'10" / 06'53" / 07'02" / 07'05" / 07'08" / 07'14" / 07'11" / 07'22" / 07'07" / 07'09" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 53.10 km

Under Armour HOVR 累積 : 548.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'45"	00:09'52"
3	04'17"	00:14'09"
4	05'21"	00:19'30"
5	06'38"	00:26'08"
6	07'12"	00:33'20"
7	07'21"	00:40'41"
8	07'00"	00:47'41"
9	07'04"	00:54'45"
10	06'57"	01:01'42"
11	06'58"	01:08'40"
12	07'10"	01:15'50"
13	06'53"	01:22'43"
14	07'02"	01:29'45"
15	07'05"	01:36'50"
16	07'08"	01:43'58"
17	07'14"	01:51'12"
18	07'11"	01:58'23"
19	07'22"	02:05'45"
20	07'07"	02:12'52"
21	07'09"	02:20'01"
21.4	09'47"	02:24'24"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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