Ricky Chang 2012/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Chang 桃園
ID 1184

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10.4 km | 01:01:16 | 05:52/km

日期: 2012-03-06 17:15 - 地點: 林口啪啪造 - 天氣: okok!! - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 08'46" / 05'10" / 05'55" / 06'25" / 06'10" / 05'25" / 05'25" / 05'10" / 05'30" / 05'15" / 04'57" /

3月累積里程 : 147.01 km

M1 上傳 | 12 years ago

謝慧文, 黃一洲和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	05'10"	00:13'56"
3	05'55"	00:19'51"
4	06'25"	00:26'16"
5	06'10"	00:32'26"
6	05'25"	00:37'51"
7	05'25"	00:43'16"
8	05'10"	00:48'26"
9	05'30"	00:53'56"
10	05'15"	00:59'11"
10.4	04'57"	01:01'16"

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