WilsonFan 2012/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

WilsonFan 新北市
ID 1223

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6.1 km | 00:40:01 | 06:30/km

日期: 2012-03-15 19:32 - 地點: 蘆洲堤防 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'52" / 06'39" / 06'33" / 06'29" / 06'23" / 06'14" / 05'46" /

3月累積里程 : 131.47 km

M1 上傳 | 12 years ago

易湘虎和孫永仲說推

·

易湘虎國道馬加油!這兩個禮拜沒什麼練,有點擔心!

2012-03-16 10:06 ·

WilsonFan 你沒問題的,接下來要好好來準備三重馬了.

2012-03-17 18:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'39"	00:13'31"
3	06'33"	00:20'04"
4	06'29"	00:26'33"
5	06'23"	00:32'56"
6	06'14"	00:39'10"
6.1	05'45"	00:40'01"

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