5.3 km | 00:34:11 | 06:29/km日期: 2019-12-14 06:38 - 平均心率: 117 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'54" / 06'31" / 06'26" / 06'19" / 08'44" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'28" | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 423.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'31" | 00:13'25" |
| 3 | 06'26" | 00:19'51" |
| 4 | 06'19" | 00:26'10" |
| 5 | 08'44" | 00:34'54" |
| 5.3 | 06'25" | 00:36'37" |
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