10.3 km | 00:48:02 | 04:40/km日期: 2019-12-16 17:44 - 地點: 中山國小操場 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 161 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 9054 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'16" / 04'24" / 04'31" / 04'35" / 04'35" / 04'37" / 04'36" / 04'25" / 04'31" / 04'34" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'51") | 1002 / 1002 | 174 / 107 |
| 2 | | 04'27" | 1000 / 2003 | 191 / 116 |
| 3 | | 04'32" (+00'05") | 1003 / 3006 | 190 / 115 |
| 4 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 4006 | 190 / 112 |
| 5 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 5007 | 190 / 112 |
| 6 | | 04'36" (+00'09") | 1003 / 6011 | 190 / 113 |
| 7 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 7012 | 190 / 113 |
| 8 | | 04'32" (+00'05") | 1001 / 8013 | 190 / 115 |
| 9 | | 04'34" (+00'07") | 1003 / 9016 | 190 / 115 |
| 10 | | 04'36" (+00'09") | 1002 / 10019 | 189 / 114 |
| 11 | | 05'11" (+00'44") | 266 / 10285 | 179 / 107 |
桃園Jon Li 阿雄
台北馬後恢復跑，中山國小繞圈圈
相片是我昨天剛開始不自量力跟一陣子的SUB 3美少女戰士
兩位美少女戰士都有達標,但跟的人達標沒幾個,還好我後來在北門檢測點前有提早跳車,要不然可能後面就被拉爆了
6419 完賽成績 02:59:49 (男40-49歲)
6290 完賽成績 02:58:54 (男30-39歲)
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999迪卡儂Kalenji 41 累積 : 1469.7 km
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