8.4 km | 00:44:24 | 05:16/km日期: 2019-12-16 18:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 10'25" / 05'19" / 05'19" / 05'10" / 05'10" / 04'57" / 05'01" / 05'01" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'21") | 425 / 8425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.87 km 
adidas adizero boston7 累積 :
2252.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 05'19" | 00:15'44" |
| 3 | 05'19" | 00:21'03" |
| 4 | 05'10" | 00:26'13" |
| 5 | 05'10" | 00:31'23" |
| 6 | 04'57" | 00:36'20" |
| 7 | 05'01" | 00:41'21" |
| 8 | 05'01" | 00:46'22" |
| 8.4 | 05'17" | 00:48'37" |
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