6.8 km | 00:39:15 | 05:47/km日期: 2014-08-07 12:07 - 地點: 靜心湖~! - 天氣: 熱~! - 平均心率: 69 - 卡路里: 452 Cal
Pace: 05'56" / 05'43" / 05'29" / 06'18" / 05'31" / 05'07" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'28") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'41" (+00'14") | 1014 / 2024 |
| 3 | | 05'30" (+00'03") | 1027 / 3051 |
| 4 | | 06'18" (+00'51") | 983 / 4035 |
| 5 | | 05'27" | 1009 / 5045 |
| 6 | | 05'11" | 1001 / 6046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
273.67 km 
mizuno Wave Enigma 3 8KN-31856 累積 :
1861.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'43" | 00:11'39" |
| 3 | 05'29" | 00:17'08" |
| 4 | 06'18" | 00:23'26" |
| 5 | 05'31" | 00:28'57" |
| 6 | 05'07" | 00:34'04" |
| 6.8 | 06'38" | 00:39'15" |
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