9.2 km | 01:31:24 | 09:58/km日期: 2019-12-18 05:35 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 11'11" / 11'49" / 09'14" / 10'19" / 10'43" / 08'41" / 07'39" / 13'40" / 07'06" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'48" (+04'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+03'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'40" (+06'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 169 / 9169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 429.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 11'49" | 00:23'00" |
| 3 | 09'14" | 00:32'14" |
| 4 | 10'19" | 00:42'33" |
| 5 | 10'43" | 00:53'16" |
| 6 | 08'41" | 01:01'57" |
| 7 | 07'39" | 01:09'36" |
| 8 | 13'40" | 01:23'16" |
| 9 | 07'06" | 01:30'22" |
| 9.2 | 05'18" | 01:31'16" |
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