3.0 km | 00:24:15 | 08:02/km日期: 2019-12-18 13:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 09'43" / 07'54" / 06'37" / 00'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'45") | 155 / 155 |
| 2 | | 12'52" (+06'04") | 162 / 318 |
| 3 | | 07'21" (+00'33") | 147 / 465 |
| 4 | | 11'24" (+04'36") | 171 / 637 |
| 5 | | 07'04" (+00'16") | 151 / 789 |
| 6 | | 12'00" (+05'12") | 166 / 955 |
| 7 | | 07'06" (+00'18") | 148 / 1104 |
| 8 | | 12'03" (+05'15") | 171 / 1276 |
| 9 | | 06'48" | 153 / 1429 |
| 10 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 2429 |
| 11 | | 06'28" | 588 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 07'54" | 00:17'37" |
| 3 | 06'37" | 00:24'14" |
| 3.0 | 00'56" | 00:24'15" |
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