7.0 km | 00:43:04 | 06:07/km日期: 2019-12-18 16:36 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 189 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'02" / 06'24" / 06'20" / 06'19" / 06'26" / 05'44" / 04'46" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'16" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'24" | 00:13'26" |
| 3 | 06'20" | 00:19'46" |
| 4 | 06'19" | 00:26'05" |
| 5 | 06'26" | 00:32'31" |
| 6 | 05'44" | 00:38'15" |
| 7 | 04'46" | 00:43'01" |
| 7.0 | 03'35" | 00:43'06" |
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