10.1 km | 01:14:37 | 07:24/km日期: 2019-12-19 18:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'59" / 07'29" / 07'40" / 07'14" / 07'19" / 07'20" / 07'26" / 07'26" / 07'30" / 07'35" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'45" (+02'45") | 66 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'29" | 00:14'28" |
| 3 | 07'40" | 00:22'08" |
| 4 | 07'14" | 00:29'22" |
| 5 | 07'19" | 00:36'41" |
| 6 | 07'20" | 00:44'01" |
| 7 | 07'26" | 00:51'27" |
| 8 | 07'26" | 00:58'53" |
| 9 | 07'30" | 01:06'23" |
| 10 | 07'35" | 01:13'58" |
| 10.1 | 09'46" | 01:14'37" |
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