薰薰愛鮮肉 2019/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

薰薰愛鮮肉彰化
ID 272488

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薰薰愛鮮肉

5.0 km | 00:22:38 | 04:31/km

日期: 2019-12-20 17:30 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 04'25" / 04'31" / 04'40" / 04'33" / 04'28" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

04'25"

1000 / 1000

2

04'31"

(08'56")

04'31" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'39"

(13'35")

04'39" (+00'14")

1000 / 3000

4

04'33"

(18'09")

04'33" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'28"

(22'37")

04'28" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'01"

(22'38")

03'09"

7 / 5007

12月累積里程 : 360.80 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

何柏青, Huang Alex 和其他 7 人說推

·

運動愉快☺️

2019-12-20 20:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'31"	00:08'56"
3	04'40"	00:13'36"
4	04'33"	00:18'09"
5	04'28"	00:22'37"
5.0	04'23"	00:22'39"

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