8.5 km | 01:03:55 | 07:31/km日期: 2019-12-20 11:06 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'32" / 10'12" / 07'55" / 14'13" / 12'17" / 11'10" / 06'53" / 11'40" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 3188 / 3188 |
| 2 | | 07'49" (+00'46") | 5297 / 8486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 525.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 10'12" | 00:16'44" |
| 3 | 07'55" | 00:24'39" |
| 4 | 14'13" | 00:38'52" |
| 5 | 12'17" | 00:51'09" |
| 6 | 11'10" | 01:02'19" |
| 7 | 06'53" | 01:09'12" |
| 8 | 11'40" | 01:20'52" |
| 8.5 | 07'24" | 01:24'28" |
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