7.0 km | 00:43:32 | 06:10/km日期: 2019-12-21 05:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 06'17" / 06'13" / 06'12" / 06'15" / 06'10" / 06'07" / 06'02" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.99 km 
Nike Pegasus 35綠 累積 :
259.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'13" | 00:12'30" |
| 3 | 06'12" | 00:18'42" |
| 4 | 06'15" | 00:24'57" |
| 5 | 06'10" | 00:31'07" |
| 6 | 06'07" | 00:37'14" |
| 7 | 06'02" | 00:43'16" |
| 7.1 | 05'34" | 00:43'33" |
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