5.0 km | 00:30:20 | 06:02/km日期: 2019-12-23 17:38 - 平均心率: 175 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5642 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'01" / 05'59" / 06'05" / 05'57" / 05'54" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'08") | 1001 / 1001 | 186 / 88 |
| 2 | | 06'03" (+00'09") | 1001 / 2002 | 186 / 88 |
| 3 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 3002 | 185 / 87 |
| 4 | | 06'01" (+00'07") | 1001 / 4004 | 186 / 89 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5004 | 186 / 90 |
| 6 | | 07'31" (+01'37") | 13 / 5017 | 140 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 350.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'59" | 00:12'00" |
| 3 | 06'05" | 00:18'05" |
| 4 | 05'57" | 00:24'02" |
| 5 | 05'54" | 00:29'56" |
| 5.0 | 21'58" | 00:30'20" |
留言 
