5.1 km | 00:21:23 | 04:12/km日期: 2019-12-23 18:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'37" / 04'11" / 03'58" / 04'10" / 04'06" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" | 92 / 5092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'11" | 00:08'48" |
| 3 | 03'58" | 00:12'46" |
| 4 | 04'10" | 00:16'56" |
| 5 | 04'06" | 00:21'02" |
| 5.1 | 03'57" | 00:21'24" |
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