Zhishan Gao 2019/12/23 訓練日誌

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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Zhishan Gao

10.2 km | 01:00:56 | 05:59/km

日期: 2019-12-23 18:35 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 06'27" / 06'11" / 06'10" / 06'15" / 06'02" / 06'24" / 06'00" / 05'49" / 05'33" / 05'18" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 145.46 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 7034.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'11"	00:12'38"
3	06'10"	00:18'48"
4	06'15"	00:25'03"
5	06'02"	00:31'05"
6	06'24"	00:37'29"
7	06'00"	00:43'29"
8	05'49"	00:49'18"
9	05'33"	00:54'51"
10	05'18"	01:00'09"
10.2	05'03"	01:00'57"

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