7.0 km | 00:46:40 | 06:38/km日期: 2019-12-23 19:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'44" / 06'28" / 16'12" / 06'14" / 07'06" / 06'44" / 06'48" / 18'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'10" (+03'56") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'28" | 00:13'12" |
| 3 | 16'12" | 00:29'24" |
| 4 | 06'14" | 00:35'38" |
| 5 | 07'06" | 00:42'44" |
| 6 | 06'44" | 00:49'28" |
| 7 | 06'48" | 00:56'16" |
| 7.0 | 18'42" | 00:56'41" |
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