2.0 km | 00:14:26 | 07:12/km日期: 2019-12-23 21:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 07'48" / 06'35" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+02'57") | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
349.76 km ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
10383.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'35" | 00:14'23" |
2.0 | 10'09" | 00:14'26" |