5.7 km | 01:38:25 | 17:13/km日期: 2019-12-23 21:54 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 14'15" / 19'49" / 19'39" / 23'28" / 05'05" / 22'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'59" (+00'45") | 4 / 1004 |
| 3 | | 20'56" (+07'42") | 1000 / 2004 |
| 4 | | 17'46" (+04'32") | 1000 / 3004 |
| 5 | | 14'28" (+01'14") | 1000 / 4004 |
| 6 | | 15'56" (+02'42") | 1000 / 5004 |
| 7 | | 22'34" (+09'20") | 707 / 5712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'15" | 00:14'15" |
| 2 | 19'49" | 00:34'04" |
| 3 | 19'39" | 00:53'43" |
| 4 | 23'28" | 01:17'11" |
| 5 | 05'05" | 01:22'16" |
| 5.7 | 22'20" | 01:38'11" |
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