8.0 km | 01:41:46 | 12:42/km日期: 2019-12-24 11:51 - 總爬升: 475 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 325 Cal
Pace: 08'39" / 07'23" / 14'53" / 30'12" / 18'37" / 08'19" / 06'23" / 05'12" / 193'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'23" | 00:16'02" |
| 3 | 14'53" | 00:30'55" |
| 4 | 30'12" | 01:01'07" |
| 5 | 18'37" | 01:19'44" |
| 6 | 08'19" | 01:28'03" |
| 7 | 06'23" | 01:34'26" |
| 8 | 05'12" | 01:39'38" |
| 8.0 | 190'28" | 01:41'46" |
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